Lo stress buono e cattivo

Durante gli ultimi decenni, i ricercatori hanno dimostrato che negli animali lo stress possa aiutare o danneggiare il corpo potendone quando necessario aumentare la forza e l’energia. Inoltre la risposta fisiologica acuta alla stress protegge il corpo e il cervello e li aiuta a ristabilire e mantenere l’omeostasi. Ma un evento stressante prolungato può ripetutamente innalzare la risposta fisiologica allo stress o impedirne la chiusura quando non più necessaria. Quando ciò si manifesta gli stessi meccanismi fisiologici possono rovesciare gravemente il bilanciamento biochimico dell’organismo e accelerare la malattia.
Gli scienziati ritengono anche che le variazioni individuali alla risposta allo stress dipendano dalla percezione individuale degli eventi esterni. Questa percezione determina la nostra risposta fisiologica interna. Così, nel controllare la nostra percezione degli eventi, cerchiamo di evitare le conseguenze dannose medie o moderate che tipicamente affliggono gli uomini.